Nos allié.e.s

Remise en forme

Mylène Massé

Mise en lumière dans le podcast de mars 2025

Entraineuse, naturopathe et coach en relation d’aideOn m’a toujours décrit comme étant l’intense du groupe. Passant de compétition bikini fitness à athlète de crossfit, aujourd’hui je veux enseigner à l’humanité l’importance de bien se connaître pour atteindre une santé optimale.

Dans la Zone Fit-FORME, notre mission est de t’enseigner à te choisir via une alimentation saine, du sport au quotidien, un système hormonal stable et un grand amour de soi sous forme d’application d’entraînement simple et efficace !

À ta santé!

Charge mentale

Sarah Boily-Brodeur

Mise en lumière dans

Je suis diplômée d’un baccalauréat multidisciplinaire en philosophie, psychologie et éducation en plus d’avoir ma technique en éducation spécialisée. J’ai été intervenante et directrice d’un organisme en santé mentale pendant plusieurs années. Mon parcours est ancré dans l’écoute, l’analyse des besoins et le soin porté aux autres.

Aujourd’hui, je poursuis une maîtrise en philosophie, tout en mettant mon expertise au service des familles d’aujourd’hui. J’ai fondé Crème pour répondre à un besoin bien réel : celui de souffler et de déléguer sa charge mentale qui cause plusieurs ravages sur la santé mentale des femmes. En tant que maman, professionnelle, femme passionnée par le développement humain, je sais à quel point la charge mentale peut devenir écrasante. C’est ce qui m’a poussée à créer un service qui allie rigueur, efficacité et douceur.

Je suis une professionnelle de l'organisation et du bien-être familial, spécialisée dans la réduction de la charge mentale des familles occupées. Grâce à mon approche humaine, flexible et personnalisée, je vous accompagne dans la gestion de votre quotidien afin de vous offrir plus de temps, plus de légèreté… et un peu plus de vous. Vous gérez déjà mille choses? Laissez-moi en prendre quelques-unes, celles qui vous déplaisent et qui vous pèsent. Crème offre un service d’assistance personnelle conçu pour alléger votre quotidien familial. Je m’occupe de tout !

Mes services: Abonnement, consultation et planificateur

• Prise de rendez-vous (santé, enfants, maison)
• Organisation des horaires familiaux
• Planification des repas et épicerie en ligne
• Suivi avec les prestataires (ménage, déneigement, tonte de pelouse, etc.)
• Recherches de cadeaux, soumissions, événements familiaux…

J’ai également un service de consultation psychosociale qui permet de revoir la façon de gérer la charge mentale et d’organiser la vie de famille pour permettre de souffler un peu. Ensemble, on organise la façon de gérer la charge mentale et de la déléguer à notre famille rapprochée. Finalement, j’ai également un planificateur qui permet de rester organisé tout au long du mois avec des rappels des choses à faire à tous les mois, sous forme d’abonnement mensuel. L’essayer, c’est l’adopter!

À ta santé!

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